七藏溝，是藏語的音譯。這里方圓50公里都是荒無人煙的境地，因此沒有良好的戶外知識和戶外生存經驗的朋友，切不可貿然前往。沿途不可以隨地生火、丟棄不可降解的垃圾，更不可以在海子里釣魚。徒步是最貼近自然的旅行方式，但是戶外規則不可不遵守，尤其是面對這樣一個美麗的“處女”的時候。
在從松潘到九寨溝景區的路上，有一個傳說中的仙境。據說，它的美麗和神秘曾經被人們津津樂道，然后，它便被九寨溝鵲起的名聲徹底埋沒。老人們說，它比起九寨溝來毫不遜色，更為珍貴的是，它是一處靜謐唯美的處女地，它就是七藏溝。
七藏溝最大的魅力，在于它的原始和安詳。沿路的風景，沒有一絲一毫人為開發的痕跡。行走在海拔將近4000米的山溝里，呼吸著最原始的空氣，來到豁然開朗的長海子。碧波蕩漾的海子，在湛藍的天空底下尤為壯觀。翻越埡口的成就感，伴隨著遠近的雪山迎面而來，感覺到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原濕地，盡管面積不如若爾蓋的草海，但它的純粹和原始讓你不由自主地怦然心動。紅星海子更是魅力難擋：仰面可見的雪山，寂靜的山林，綠色的海子，無一不令人陶醉其間。這個季節，沿途還可以找到真正的蟲草和松茸。
七藏溝最美的時間在每年6月至10月。六月份高山杜鵑盛開，燦若云霞。10月滿山黃金，璀璨奪目。
