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● 早上約07:00左右，指定地點(diǎn)統(tǒng)一集合出發(fā)，經(jīng)都江堰、紫坪埔水利工程，沿岷江而上，經(jīng)都汶高速抵映秀 ，沿途感受 2008 年汶川大地震“地動(dòng)山搖、山崩地裂、滄海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；車覽遠(yuǎn)觀震后統(tǒng)一重建的具有民族特色的民居，感受人定勝天的偉力。

● 而后從映秀出抵臥龍，(臥龍自然保護(hù)區(qū)位于四川省阿壩藏族、羌族自治州汶川縣西南部，邛崍山脈東南坡，距四川省會(huì)成都 110 公里， 交通便利。保護(hù)區(qū)始建于1963 年，面積20 萬公頃,是中國最早建立的綜合性國家級(jí)保護(hù)區(qū)之一，是國家和四川省命名的“科普教育基地”愛國主義教育基地” ) 。

● 后沿臥龍峽谷，欣賞峽谷小橋、流水、枯藤、老樹 的美麗風(fēng)光，穿越巴郎山隧道 (全長7954 米)  ，可觀云海、映山紅、紅白杜鵑花、松蘿、高山草甸等；觀看 植物從常綠闊葉林到高山荒漠的垂直變化，感受“一山觀四季、十里不同天”的氣象變遷。

● 【貓鼻梁】  (參考：活動(dòng)時(shí)間約 20 分鐘 ) 觀四姑娘山全景盡情攝影后，抵赴日隆享用牛寶貝湯鍋或高原木子魚特色午餐。 

● 午餐后前往【雙橋溝】（觀光車70元/人，敬請自理）游覽時(shí)間約4小時(shí)。雙橋溝全程 34 公里；乘觀光車游玩，溝內(nèi)主要以雪峰、牧場、草地、森林等為主，漫步溝內(nèi)，可體驗(yàn)到牧區(qū)風(fēng)光。主要景點(diǎn)有陰陽谷、獵人峰、日月寶鏡和五色山等。雙橋溝內(nèi)山勢陡峭曲折，林木蔥郁。既有低山地帶常見的成片樺木林、柏楊林，也有高山帶的云杉、冷杉、紅杉更有成片的沙棘、灌木、落葉松。 

● 晚可自費(fèi)欣賞由容中爾甲老師打造的《遇見斯古拉》大型藏族嘎尓戲（228～298元/人，根據(jù)區(qū)域不同價(jià)位

不同，活動(dòng)時(shí)間約1小時(shí)左右）或自費(fèi)享用嘉絨藏族特色土火鍋或藏餐（180元/人，自理，活動(dòng)時(shí)間約1

小時(shí)左右）。（未參加自費(fèi)的客人需要等待參加自費(fèi)的客人，完畢后統(tǒng)一乘車返回酒店，如需提前返回，可讓導(dǎo)游協(xié)助其找車，費(fèi)用自理）

溫馨提示：

1、上車后請記好導(dǎo)游電話，以備緊急情況時(shí)方便聯(lián)系。

2、 入住地區(qū)海拔 3200 米，建議不要飲酒、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)；酒店晚上關(guān)門時(shí)間一般為 22:00,請盡早回酒店休息。

3、 四姑娘山地處中亞熱帶季風(fēng)氣候向大陸性高原氣候過渡地區(qū)，氣候冬寒夏涼，常年干燥，雨量稀少，是典型的高原氣候，早晚涼，中午熱，藍(lán)天白云 ，晚上星光燦爛，空氣新鮮，但由于海撥高，部份人會(huì)有程度不同的高山反應(yīng)。

4、觀光車流動(dòng)載客，每個(gè)景點(diǎn)都有一個(gè)觀光車上下的車站，保管好自己的貴重物品及隨身物品。

友情提示：

今天途中會(huì)經(jīng)過高反知識(shí)普及服務(wù)站，配有衣服租賃和氧氣售賣等業(yè)務(wù)，建議客人提前準(zhǔn)備。

早餐后 ，約07：00 左右前往【長坪溝】（參考：游覽時(shí)間約4小時(shí)左右）  (觀光車 20 元/人，敬請自理) 游覽，穿越原始森林、穿過小溪、遙望雪山，在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可觀賞到樟木藏寨、格魯派喇嘛寺、古柏幽道、枯樹灘、凈心洞、洗身池、擂鼓石、金雞嶺等。長坪溝位于四姑娘山山腳下，溝內(nèi)植被豐富茂盛，分布著大片的原始森林，古柏蒼松交錯(cuò)攀附，原始古樸。林深盡處，大片高山草甸置于群山環(huán)繞之中，給人遠(yuǎn)離塵世的感悟。沒有人工修飾，一切自然天成，紅石陣那激情的顏色，張揚(yáng)著大自然的偉力。游客進(jìn)入溝內(nèi)或騎馬（費(fèi)用自理）或步行，徒步探險(xiǎn)之旅可以一直延伸至理縣的畢棚溝。

● 約13:00午餐后離開四姑娘山，在車上回望著四姑娘山 ，回味東方圣山雄姿，重溫臥龍峽谷風(fēng)光，返成都統(tǒng)一散團(tuán)。

 溫馨提醒：

  因游覽景區(qū)人員分散，出景區(qū)時(shí)間不一致，離開景區(qū)后自行到統(tǒng)一地點(diǎn)集合午餐，溝口至午餐地點(diǎn)步行時(shí)間正常情況10分鐘左右，敬請知曉！

備注：長坪溝全長29公里，一般游玩前面10公里，游玩時(shí)間一般為4小時(shí)左右。里面可以步行，也可以選擇租騎當(dāng)?shù)伛R匹（騎馬費(fèi)為：100—300，客人自行選擇）（請注意安全，一定要到馬匹公司租用含保險(xiǎn)的馬匹，不得在外面私自租用沒有保險(xiǎn)的馬匹）；戶外游覽時(shí)間較長，日照充足，紫外線較強(qiáng)，請備好太陽鏡，太陽傘、防曬霜等物品；請遵守景區(qū)管理制度，禁止抽煙、亂丟垃圾，違者最低罰款500元起，四姑娘山景區(qū)海拔2500-3800米，游覽時(shí)請選擇從海拔高的景點(diǎn)往下步行，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免高原反應(yīng)。

溫馨提示：

游長坪溝時(shí)如選擇騎馬，此為高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目，不在旅行社承責(zé)范圍內(nèi)，請謹(jǐn)慎選擇。且須由馬夫牽方能騎行

不能獨(dú)自騎馬，不能騎馬奔跑 ，險(xiǎn)路和上下坡路須下馬步行！