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參考行程以下行程為推薦行程，信息僅供參考

行程詳情

DAY 1 異地—到—成都

里程：0公里住宿：成都今天所有的團友將從全國各地趕到成都機場，旅行社安排車接機到酒店。

DAY 2 成都——雅安——石棉——瀘定——康定——新都橋

里程：390公里沿途景點：茶馬古道起點大渡河瀘定橋折多山新都橋成都出發經成雅高速公路抵達雨城雅安，沿秀美大渡河至石棉縣城；中午在石棉午餐，下午沿大渡河谷逆流而上，經瀘定縣看一看當年紅軍浴血奮戰的瀘定鐵索橋,在穿過情歌故里康定，翻越康藏--折多山（海拔4298米），抵達洋溢著濃郁民族風情的攝影天堂--新都橋。盡賞晨曦中景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光。路況說明：成都至雅安為川藏線唯一一段高速公路。瀘定一段為二級路面，路況相對好。

DAY 3 新都橋——塔公——理塘——稻城

里程：400公里沿途景點：亞拉神山世界高城理塘海子山早起，從新都橋出發，沿著溪流里的藏文石刻抵達塔公草原，欣賞完亞拉神山以后翻越高爾寺山，進入雅礱江峽谷和茂密的森林地帶，抵達雅江。登上剪子彎山后繼續翻越卡子拉山到達——理塘。理塘因其座落在海拔4000米以上，故被人們稱為世界高城。理塘周圍雖然海拔高，但地形卻相對平緩。穿越理塘大草原、稻城大草原，翻越著名的海子山風景區，抵達稻城，沿途觀賞剪子灣山風光、卡子拉山風光、領略千里川藏線的雄偉，參觀理塘大草原、理塘縣觀賞海子山風光，領略巨大的古冰川遺跡。路況說明：新都橋到雅江，山高彎急，目前大部分路面年久失修，部分路基變形，已開始全面改造施工，路況較差。雅江到稻城為柏油路面。

DAY 4 稻城——亞丁——稻城

里程：80公里沿途景點：亞丁核心景區早餐后乘車前往亞丁，行駛時間約一個半小時抵達亞丁入口，之后騎馬(或徒步)上山直接抵達沖古寺，觀賞沖古寺風光及神山仙乃日風光，然后繼續騎馬(或步行)前往前往洛絨牛場，參觀神山央邁勇及夏洛多吉、洛絨牛場風光。亞丁三座神山：三座“神山”別是仙乃日、央邁勇、夏諾多吉。仙乃日（意為觀世音菩薩）海拔6032米，看似觀世音菩薩坐于蓮花臺上，手持寶瓶乘祥云而來。路況說明：稻城到亞丁大部分為柏油路面，有極少地段在鋪裝施工。

DAY 5 稻城——理塘——巴塘

里程：480 公里沿途景點：世界高城理塘毛埡大草原海子山姊妹海金沙江芒康紅土地早起，從稻城出發，沿來時的路到達理塘，中午在理塘縣城用午餐；下午翻海拔4700米的海子山，觀姐妹海，至“弦子之鄉”巴塘縣（海撥2500米）

DAY 6 巴墉--芒康——左貢——八宿

里程：360公里沿途景點：瀾滄江東達山邦達草原業拉山九十九道拐怒江大橋

離開巴塘跨過金沙江，觀高山深谷、激流洶涌的金沙江峽谷自然風光，過橋后進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，嶄新的柏油路，中午前到達滇藏與川藏公路的交匯處--芒康。

離開芒康，翻越拉烏山至瀾滄江后繼續翻越覺巴山和海拔5008米的東達山，到達左貢（海撥4000米），中午在左貢用午餐。午餐后經川藏北線和川藏南線匯合處——邦達。翻業拉山（海拔4839米），車在公路上以"之"字形盤旋曲折前進，進入川藏公路拐彎路段（99道彎）,翻越橫斷山脈的天險——怒江天險。同時可欣賞風化巖石山景。下山途中藍天白云與田園風光交相輝映，景色宜人。晚上入住多拉神山溫泉賓館，享受高原天然溫泉帶來的愜意。（下完山到怒江邊要特別注意，有武警看守的怒江大橋不能照相）路況說明：芒康至左貢為全新的柏油路，左貢至八宿路段全線路基于2013年底已鋪好，業拉山段彎道較多。

DAY 7 八宿——然烏——波密

里程：216公里沿途景點：安久拉山然烏湖盔甲山米堆冰川帕隆藏布江早出發翻過安久拉山后進入川藏線的精華段，遮天蔽日的森林，洶涌澎湃的江河，白雪皚皚的冰川一切都是深深吸引我們。隨后抵達然烏湖旁，然烏湖是著名的高原冰川湖。它仿佛是瑞士阿爾卑斯山的雪峰、冰川和九寨溝的溪水的結合。遠眺雪山、冰川，湖面水鳥成群，一派仙境景色。離開然烏湖后往波密方向，駛入川藏公路令人陶醉一段路，沿途林木蔥郁湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，流水潺潺，雄鷹盤旋，雪山、湖泊、農田、村寨一幅幅絕色美景，應接不暇，令人陶醉。車行20公里后進入米堆冰川。座落在山林中的波密縣，空氣清新，十分迷人路況說明：路面均較好，米堆景區為碎石路面，全程大部分為柏油路面。

DAY 8 波密——林芝

里程：220公里沿途景點：色季拉山國家公園南迦巴瓦峰雅魯藏布江大峽谷之尼洋河風光出發沿帕隆藏布江前行，大約30公里左右便抵達鼎鼎大名的“古鄉泥石流區”，過通麥天險（有武警看守通麥大橋，征得同意后可以照相，）。之后在魯朗鎮午餐，吃當地特色的魯朗石鍋雞，午飯后穿過色季拉神山，途中可以看見南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰），遠觀魯朗林海、翻過云霧繚繞色季拉山穿過色季拉神山，一路下坡抵達尼洋河，繼續游玩雅魯藏布江大峽谷精華景區尼洋河風光帶，這里有江河匯流奇觀，有世外桃源景致，有你想不到種種景色...讓你徹底感受西藏"江南"風光之美。路況說明：通麥路況差，17公里的道路是傍山沿江而建的土路，八一鎮路況較好

DAY 9 林芝——工布江達——墨竹工卡——拉薩

里程：406公里沿途景點：尼洋河風光米拉山松贊干布故鄉拉薩河早出發，沿著尼洋河安排走進藏民村落去做客,親身體驗藏式居民淳樸生活。中午在工布江達用午餐；下午驅車翻越米拉山口（5013米），經藏王松贊干布故鄉——墨竹工卡。繼續沿拉薩河谷前行，過達孜縣遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，到達魂牽夢繞的圣城拉薩，祝賀團友們成功穿越川藏線。路況說明：林芝到拉薩在建設鐵路，個別路段因施工比較坑洼，大部分為柏油路。

DAY 10 拉薩一日游

里程： 0-30公里沿途景點：布達拉宮大昭寺八角街布達拉宮：海拔 3700 多米，依紅山而建。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。（在廣場可以拍布宮全景）大昭寺：又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街：是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩的商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。

DAY 11 拉薩——羊湖——拉薩

沿途景點：雅魯藏布江羊卓雍錯里程：200KM 拉薩出發經西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀于一體的自然風景區。羊湖是西藏三大圣湖之一。用完午餐回到拉薩市區后自由活動。

DAY 12 拉薩——羊八井——納木措——那曲

里程：490公里沿途景點：念青唐古拉山那根拉埡口納木錯早上出發，乘車車70多公里到羊八井，這里有豐富的地熱資源。繼續北上75公里至當雄，當雄藏語意為“選擇出來的好地方”，素有拉薩北大門之稱。平均海拔4200多米，面積1.2萬平方公里，位于藏北藏南的交接地帶，可以說是羌塘草原的縮影。午餐在當雄的龍抄手飯店。后驅車前往納木措。納木措距當雄縣城約70公里，需翻越一座那根措雪山，海拔（5008）納木措，藏語意為“天湖”，是我國的第二大咸水湖，也是世界上海拔高的咸水湖，它是身、語、意之圣地。繞湖行便能得到淵博的知識和無限的功德，并舍去惡習及痛苦，獲得正果。一望無際的湛藍色湖水和無比清澈透明的藍天，令人無法分辨出哪里是湖水，哪里是藍天，遠遠望去似乎天連著水，水連著天，天藍水更藍。藍天上雄鷹翱翔、白云朵朵，湖水中飛鳥戲水、浪花飛濺。放眼湖的南側，則是雄偉的念青唐古拉山。當年第十一屆亞運會藏族小姑娘達瓦央宗的火種就取自這里。傍晚抵達那曲入住。路況說明：全程柏油路面。

DAY 13 那曲—安多—可可西里—沱沱河—昆侖山口—格爾木

里程：840公里沿途景點：唐古拉山可可西里沱沱河索南達杰保護站昆侖山那曲藏語意為“黑河”；整個地區在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中，西邊的達爾果雪山，東邊的布吉雪山，形似兩頭猛獅，守護著這塊寶地。這片總面積達40多萬平方公里的土地，就是人們常說的羌塘。經安多翻越5321米的唐古拉山口。進入生命的禁區——可可西里，長江的主要源區之一?？煽晌骼餆o人區，是世界第三大的一片無人區，保留著原始狀態的自然之地。周圍沒屏障，地勢高峻，平均海拔高度在5000米以上，這里氣候寒冷，常年大風。由于空氣稀薄，氣壓偏低，氧氣稀薄，只有低海拔地區的一半，燒開水的沸點只有70多度。這里氣候惡劣，但是可可西里卻是野生動物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驢、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生動物使這里更加嫵媚動人。繼續北上至沱沱河。可沿途參觀索南達杰保護站，翻越昆侖山口（4767米），昆侖山被稱為群山之祖，遠眺玉虛峰、玉珠峰，喝一口昆侖神泉，奔向格爾木。格爾木地處青藏高原腹地，位于柴達木盆地南端，南臨昆侖山脈，北臨察爾汗鹽湖，海拔2780米，是作為青藏公路中繼點而新建設的城市，也是青海省第二大城市。路況說明：大部分柏油路面，中午之后進入可可西里凍土地段沉降比較多，一定系好安全帶。

DAY 14 格爾木—都蘭—黑馬河—青海湖

里程：640公里沿途景點：戈壁灘柴達木盆地茶卡鹽湖青海湖早從格爾木出發，途中經柴達木盆地，柴達木盆地是青藏高原上地勢的斷線盆地，地理環境以干旱為特征，觀戈壁、沙漠、綠洲、不同的風光，過柴達木河，至著名的鹽湖察爾汗。茶卡鹽湖是柴達木盆地四大鹽湖中的一個，遠觀鹽湖風光。中午在都蘭午餐，下午翻越橡皮山，進入我國內陸咸水湖——青海湖，湖面海拔3106米，面積4456平方公里，湖水平均深度25米。傍晚的青海湖秀美恬靜，飯后在湖邊休閑散步愜意之極。路況說明：駛出柴達木盆地后小部分路段因為京藏高速施工有坑洼，其余均為柏油路面。

DAY 15 青海湖—西寧—合作—若爾蓋

里程：620公里用餐：早+晚住宿：若爾蓋沿途景點：青海湖日月山黃河尕海甘南大草原若爾蓋濕地草原早餐后沿著青海湖的晨曦出發，經寧倒淌河至合作午飯，車輛行駛在風景如畫的甘南大草原，途經尕海、郎木寺進入四川界，沿途一路欣賞若爾蓋大草原美麗風光，這里國家濕地草原，湖水與藍天交相輝映，牛羊遍地、馬兒歡騰，野花開滿湖邊，景色迷人。傍晚時分，經抵達若爾蓋縣入住下榻酒。路況說明：全程柏油路面。

DAY 16 若爾蓋—松潘—汶川—成都（含住宿）

里程：470公里用餐：早+中住宿:無沿途景點：松潘古城映秀地震遺址都江堰早上沿著濕地草原一路欣賞，中午到達松潘古城午餐，下午經汶川、都江堰返成都，途中我們除了欣賞草原自然風光峽谷地貌還可觀看到2008年汶川特大地震后的遺址，沿途的斷山、碎石，觸目驚心及紫坪埔水利工程，后抵達成都，結束川藏、青藏天路之旅。路況說明：全程柏油路面，汶川后為高速路段。

DAY 1 異地—到—成都

里程：0公里住宿：成都今天所有的團友將從全國各地趕到成都機場，旅行社安排車接機到酒店。

DAY 2 成都——雅安——石棉——瀘定——康定——新都橋

里程：390公里沿途景點：茶馬古道起點大渡河瀘定橋折多山新都橋成都出發經成雅高速公路抵達雨城雅安，沿秀美大渡河至石棉縣城；中午在石棉午餐，下午沿大渡河谷逆流而上，經瀘定縣看一看當年紅軍浴血奮戰的瀘定鐵索橋,在穿過情歌故里康定，翻越康藏--折多山（海拔4298米），抵達洋溢著濃郁民族風情的攝影天堂--新都橋。盡賞晨曦中景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光。路況說明：成都至雅安為川藏線唯一一段高速公路。瀘定一段為二級路面，路況相對好。

DAY 3 新都橋——塔公——理塘——稻城

里程：400公里沿途景點：亞拉神山世界高城理塘海子山早起，從新都橋出發，沿著溪流里的藏文石刻抵達塔公草原，欣賞完亞拉神山以后翻越高爾寺山，進入雅礱江峽谷和茂密的森林地帶，抵達雅江。登上剪子彎山后繼續翻越卡子拉山到達——理塘。理塘因其座落在海拔4000米以上，故被人們稱為世界高城。理塘周圍雖然海拔高，但地形卻相對平緩。穿越理塘大草原、稻城大草原，翻越著名的海子山風景區，抵達稻城，沿途觀賞剪子灣山風光、卡子拉山風光、領略千里川藏線的雄偉，參觀理塘大草原、理塘縣觀賞海子山風光，領略巨大的古冰川遺跡。路況說明：新都橋到雅江，山高彎急，目前大部分路面年久失修，部分路基變形，已開始全面改造施工，路況較差。雅江到稻城為柏油路面。

DAY 4 稻城——亞丁——稻城

里程：80公里沿途景點：亞丁核心景區早餐后乘車前往亞丁，行駛時間約一個半小時抵達亞丁入口，之后騎馬(或徒步)上山直接抵達沖古寺，觀賞沖古寺風光及神山仙乃日風光，然后繼續騎馬(或步行)前往前往洛絨牛場，參觀神山央邁勇及夏洛多吉、洛絨牛場風光。亞丁三座神山：三座“神山”別是仙乃日、央邁勇、夏諾多吉。仙乃日（意為觀世音菩薩）海拔6032米，看似觀世音菩薩坐于蓮花臺上，手持寶瓶乘祥云而來。路況說明：稻城到亞丁大部分為柏油路面，有極少地段在鋪裝施工。

DAY 5 稻城——理塘——巴塘

里程：480 公里沿途景點：世界高城理塘毛埡大草原海子山姊妹海金沙江芒康紅土地早起，從稻城出發，沿來時的路到達理塘，中午在理塘縣城用午餐；下午翻海拔4700米的海子山，觀姐妹海，至“弦子之鄉”巴塘縣（海撥2500米）

DAY 6 巴墉--芒康——左貢——八宿

里程：360公里沿途景點：瀾滄江東達山邦達草原業拉山九十九道拐怒江大橋

離開巴塘跨過金沙江，觀高山深谷、激流洶涌的金沙江峽谷自然風光，過橋后進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，嶄新的柏油路，中午前到達滇藏與川藏公路的交匯處--芒康。

離開芒康，翻越拉烏山至瀾滄江后繼續翻越覺巴山和海拔5008米的東達山，到達左貢（海撥4000米），中午在左貢用午餐。午餐后經川藏北線和川藏南線匯合處——邦達。翻業拉山（海拔4839米），車在公路上以"之"字形盤旋曲折前進，進入川藏公路拐彎路段（99道彎）,翻越橫斷山脈的天險——怒江天險。同時可欣賞風化巖石山景。下山途中藍天白云與田園風光交相輝映，景色宜人。晚上入住多拉神山溫泉賓館，享受高原天然溫泉帶來的愜意。（下完山到怒江邊要特別注意，有武警看守的怒江大橋不能照相）路況說明：芒康至左貢為全新的柏油路，左貢至八宿路段全線路基于2013年底已鋪好，業拉山段彎道較多。

DAY 7 八宿——然烏——波密

里程：216公里沿途景點：安久拉山然烏湖盔甲山米堆冰川帕隆藏布江早出發翻過安久拉山后進入川藏線的精華段，遮天蔽日的森林，洶涌澎湃的江河，白雪皚皚的冰川一切都是深深吸引我們。隨后抵達然烏湖旁，然烏湖是著名的高原冰川湖。它仿佛是瑞士阿爾卑斯山的雪峰、冰川和九寨溝的溪水的結合。遠眺雪山、冰川，湖面水鳥成群，一派仙境景色。離開然烏湖后往波密方向，駛入川藏公路令人陶醉一段路，沿途林木蔥郁湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，流水潺潺，雄鷹盤旋，雪山、湖泊、農田、村寨一幅幅絕色美景，應接不暇，令人陶醉。車行20公里后進入米堆冰川。座落在山林中的波密縣，空氣清新，十分迷人路況說明：路面均較好，米堆景區為碎石路面，全程大部分為柏油路面。

DAY 8 波密——林芝

里程：220公里沿途景點：色季拉山國家公園南迦巴瓦峰雅魯藏布江大峽谷之尼洋河風光出發沿帕隆藏布江前行，大約30公里左右便抵達鼎鼎大名的“古鄉泥石流區”，過通麥天險（有武警看守通麥大橋，征得同意后可以照相，）。之后在魯朗鎮午餐，吃當地特色的魯朗石鍋雞，午飯后穿過色季拉神山，途中可以看見南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰），遠觀魯朗林海、翻過云霧繚繞色季拉山穿過色季拉神山，一路下坡抵達尼洋河，繼續游玩雅魯藏布江大峽谷精華景區尼洋河風光帶，這里有江河匯流奇觀，有世外桃源景致，有你想不到種種景色...讓你徹底感受西藏"江南"風光之美。路況說明：通麥路況差，17公里的道路是傍山沿江而建的土路，八一鎮路況較好

DAY 9 林芝——工布江達——墨竹工卡——拉薩

里程：406公里沿途景點：尼洋河風光米拉山松贊干布故鄉拉薩河早出發，沿著尼洋河安排走進藏民村落去做客,親身體驗藏式居民淳樸生活。中午在工布江達用午餐；下午驅車翻越米拉山口（5013米），經藏王松贊干布故鄉——墨竹工卡。繼續沿拉薩河谷前行，過達孜縣遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，到達魂牽夢繞的圣城拉薩，祝賀團友們成功穿越川藏線。路況說明：林芝到拉薩在建設鐵路，個別路段因施工比較坑洼，大部分為柏油路。

DAY 10 拉薩一日游

里程： 0-30公里沿途景點：布達拉宮大昭寺八角街布達拉宮：海拔 3700 多米，依紅山而建。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。（在廣場可以拍布宮全景）大昭寺：又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街：是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩的商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。

DAY 11 拉薩——羊湖——拉薩

沿途景點：雅魯藏布江羊卓雍錯里程：200KM 拉薩出發經西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀于一體的自然風景區。羊湖是西藏三大圣湖之一。用完午餐回到拉薩市區后自由活動。

DAY 12 拉薩——羊八井——納木措——那曲

里程：490公里沿途景點：念青唐古拉山那根拉埡口納木錯早上出發，乘車車70多公里到羊八井，這里有豐富的地熱資源。繼續北上75公里至當雄，當雄藏語意為“選擇出來的好地方”，素有拉薩北大門之稱。平均海拔4200多米，面積1.2萬平方公里，位于藏北藏南的交接地帶，可以說是羌塘草原的縮影。午餐在當雄的龍抄手飯店。后驅車前往納木措。納木措距當雄縣城約70公里，需翻越一座那根措雪山，海拔（5008）納木措，藏語意為“天湖”，是我國的第二大咸水湖，也是世界上海拔高的咸水湖，它是身、語、意之圣地。繞湖行便能得到淵博的知識和無限的功德，并舍去惡習及痛苦，獲得正果。一望無際的湛藍色湖水和無比清澈透明的藍天，令人無法分辨出哪里是湖水，哪里是藍天，遠遠望去似乎天連著水，水連著天，天藍水更藍。藍天上雄鷹翱翔、白云朵朵，湖水中飛鳥戲水、浪花飛濺。放眼湖的南側，則是雄偉的念青唐古拉山。當年第十一屆亞運會藏族小姑娘達瓦央宗的火種就取自這里。傍晚抵達那曲入住。路況說明：全程柏油路面。

DAY 13 那曲—安多—可可西里—沱沱河—昆侖山口—格爾木

里程：840公里沿途景點：唐古拉山可可西里沱沱河索南達杰保護站昆侖山那曲藏語意為“黑河”；整個地區在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中，西邊的達爾果雪山，東邊的布吉雪山，形似兩頭猛獅，守護著這塊寶地。這片總面積達40多萬平方公里的土地，就是人們常說的羌塘。經安多翻越5321米的唐古拉山口。進入生命的禁區——可可西里，長江的主要源區之一?？煽晌骼餆o人區，是世界第三大的一片無人區，保留著原始狀態的自然之地。周圍沒屏障，地勢高峻，平均海拔高度在5000米以上，這里氣候寒冷，常年大風。由于空氣稀薄，氣壓偏低，氧氣稀薄，只有低海拔地區的一半，燒開水的沸點只有70多度。這里氣候惡劣，但是可可西里卻是野生動物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驢、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生動物使這里更加嫵媚動人。繼續北上至沱沱河。可沿途參觀索南達杰保護站，翻越昆侖山口（4767米），昆侖山被稱為群山之祖，遠眺玉虛峰、玉珠峰，喝一口昆侖神泉，奔向格爾木。格爾木地處青藏高原腹地，位于柴達木盆地南端，南臨昆侖山脈，北臨察爾汗鹽湖，海拔2780米，是作為青藏公路中繼點而新建設的城市，也是青海省第二大城市。路況說明：大部分柏油路面，中午之后進入可可西里凍土地段沉降比較多，一定系好安全帶。

DAY 14 格爾木—都蘭—黑馬河—青海湖

里程：640公里沿途景點：戈壁灘柴達木盆地茶卡鹽湖青海湖早從格爾木出發，途中經柴達木盆地，柴達木盆地是青藏高原上地勢的斷線盆地，地理環境以干旱為特征，觀戈壁、沙漠、綠洲、不同的風光，過柴達木河，至著名的鹽湖察爾汗。茶卡鹽湖是柴達木盆地四大鹽湖中的一個，遠觀鹽湖風光。中午在都蘭午餐，下午翻越橡皮山，進入我國內陸咸水湖——青海湖，湖面海拔3106米，面積4456平方公里，湖水平均深度25米。傍晚的青海湖秀美恬靜，飯后在湖邊休閑散步愜意之極。路況說明：駛出柴達木盆地后小部分路段因為京藏高速施工有坑洼，其余均為柏油路面。

DAY 15 青海湖—西寧—合作—若爾蓋

里程：620公里用餐：早+晚住宿：若爾蓋沿途景點：青海湖日月山黃河尕海甘南大草原若爾蓋濕地草原早餐后沿著青海湖的晨曦出發，經寧倒淌河至合作午飯，車輛行駛在風景如畫的甘南大草原，途經尕海、郎木寺進入四川界，沿途一路欣賞若爾蓋大草原美麗風光，這里國家濕地草原，湖水與藍天交相輝映，牛羊遍地、馬兒歡騰，野花開滿湖邊，景色迷人。傍晚時分，經抵達若爾蓋縣入住下榻酒。路況說明：全程柏油路面。

DAY 16 若爾蓋—松潘—汶川—成都（含住宿）

里程：470公里用餐：早+中住宿:無沿途景點：松潘古城映秀地震遺址都江堰早上沿著濕地草原一路欣賞，中午到達松潘古城午餐，下午經汶川、都江堰返成都，途中我們除了欣賞草原自然風光峽谷地貌還可觀看到2008年汶川特大地震后的遺址，沿途的斷山、碎石，觸目驚心及紫坪埔水利工程，后抵達成都，結束川藏、青藏天路之旅。路況說明：全程柏油路面，汶川后為高速路段。

DAY 1 異地—到—成都

里程：0公里住宿：成都今天所有的團友將從全國各地趕到成都機場，旅行社安排車接機到酒店。

DAY 2 成都——雅安——石棉——瀘定——康定——新都橋

里程：390公里沿途景點：茶馬古道起點大渡河瀘定橋折多山新都橋成都出發經成雅高速公路抵達雨城雅安，沿秀美大渡河至石棉縣城；中午在石棉午餐，下午沿大渡河谷逆流而上，經瀘定縣看一看當年紅軍浴血奮戰的瀘定鐵索橋,在穿過情歌故里康定，翻越康藏--折多山（海拔4298米），抵達洋溢著濃郁民族風情的攝影天堂--新都橋。盡賞晨曦中景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光。路況說明：成都至雅安為川藏線唯一一段高速公路。瀘定一段為二級路面，路況相對好。

DAY 3 新都橋——塔公——理塘——稻城

里程：400公里沿途景點：亞拉神山世界高城理塘海子山早起，從新都橋出發，沿著溪流里的藏文石刻抵達塔公草原，欣賞完亞拉神山以后翻越高爾寺山，進入雅礱江峽谷和茂密的森林地帶，抵達雅江。登上剪子彎山后繼續翻越卡子拉山到達——理塘。理塘因其座落在海拔4000米以上，故被人們稱為世界高城。理塘周圍雖然海拔高，但地形卻相對平緩。穿越理塘大草原、稻城大草原，翻越著名的海子山風景區，抵達稻城，沿途觀賞剪子灣山風光、卡子拉山風光、領略千里川藏線的雄偉，參觀理塘大草原、理塘縣觀賞海子山風光，領略巨大的古冰川遺跡。路況說明：新都橋到雅江，山高彎急，目前大部分路面年久失修，部分路基變形，已開始全面改造施工，路況較差。雅江到稻城為柏油路面。

DAY 4 稻城——亞丁——稻城

里程：80公里沿途景點：亞丁核心景區早餐后乘車前往亞丁，行駛時間約一個半小時抵達亞丁入口，之后騎馬(或徒步)上山直接抵達沖古寺，觀賞沖古寺風光及神山仙乃日風光，然后繼續騎馬(或步行)前往前往洛絨牛場，參觀神山央邁勇及夏洛多吉、洛絨牛場風光。亞丁三座神山：三座“神山”別是仙乃日、央邁勇、夏諾多吉。仙乃日（意為觀世音菩薩）海拔6032米，看似觀世音菩薩坐于蓮花臺上，手持寶瓶乘祥云而來。路況說明：稻城到亞丁大部分為柏油路面，有極少地段在鋪裝施工。

DAY 5 稻城——理塘——巴塘

里程：480 公里沿途景點：世界高城理塘毛埡大草原海子山姊妹海金沙江芒康紅土地早起，從稻城出發，沿來時的路到達理塘，中午在理塘縣城用午餐；下午翻海拔4700米的海子山，觀姐妹海，至“弦子之鄉”巴塘縣（海撥2500米）

DAY 6 巴墉--芒康——左貢——八宿

里程：360公里沿途景點：瀾滄江東達山邦達草原業拉山九十九道拐怒江大橋

離開巴塘跨過金沙江，觀高山深谷、激流洶涌的金沙江峽谷自然風光，過橋后進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，嶄新的柏油路，中午前到達滇藏與川藏公路的交匯處--芒康。

離開芒康，翻越拉烏山至瀾滄江后繼續翻越覺巴山和海拔5008米的東達山，到達左貢（海撥4000米），中午在左貢用午餐。午餐后經川藏北線和川藏南線匯合處——邦達。翻業拉山（海拔4839米），車在公路上以"之"字形盤旋曲折前進，進入川藏公路拐彎路段（99道彎）,翻越橫斷山脈的天險——怒江天險。同時可欣賞風化巖石山景。下山途中藍天白云與田園風光交相輝映，景色宜人。晚上入住多拉神山溫泉賓館，享受高原天然溫泉帶來的愜意。（下完山到怒江邊要特別注意，有武警看守的怒江大橋不能照相）路況說明：芒康至左貢為全新的柏油路，左貢至八宿路段全線路基于2013年底已鋪好，業拉山段彎道較多。

DAY 7 八宿——然烏——波密

里程：216公里沿途景點：安久拉山然烏湖盔甲山米堆冰川帕隆藏布江早出發翻過安久拉山后進入川藏線的精華段，遮天蔽日的森林，洶涌澎湃的江河，白雪皚皚的冰川一切都是深深吸引我們。隨后抵達然烏湖旁，然烏湖是著名的高原冰川湖。它仿佛是瑞士阿爾卑斯山的雪峰、冰川和九寨溝的溪水的結合。遠眺雪山、冰川，湖面水鳥成群，一派仙境景色。離開然烏湖后往波密方向，駛入川藏公路令人陶醉一段路，沿途林木蔥郁湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，流水潺潺，雄鷹盤旋，雪山、湖泊、農田、村寨一幅幅絕色美景，應接不暇，令人陶醉。車行20公里后進入米堆冰川。座落在山林中的波密縣，空氣清新，十分迷人路況說明：路面均較好，米堆景區為碎石路面，全程大部分為柏油路面。

DAY 8 波密——林芝

里程：220公里沿途景點：色季拉山國家公園南迦巴瓦峰雅魯藏布江大峽谷之尼洋河風光出發沿帕隆藏布江前行，大約30公里左右便抵達鼎鼎大名的“古鄉泥石流區”，過通麥天險（有武警看守通麥大橋，征得同意后可以照相，）。之后在魯朗鎮午餐，吃當地特色的魯朗石鍋雞，午飯后穿過色季拉神山，途中可以看見南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰），遠觀魯朗林海、翻過云霧繚繞色季拉山穿過色季拉神山，一路下坡抵達尼洋河，繼續游玩雅魯藏布江大峽谷精華景區尼洋河風光帶，這里有江河匯流奇觀，有世外桃源景致，有你想不到種種景色...讓你徹底感受西藏"江南"風光之美。路況說明：通麥路況差，17公里的道路是傍山沿江而建的土路，八一鎮路況較好

DAY 9 林芝——工布江達——墨竹工卡——拉薩

里程：406公里沿途景點：尼洋河風光米拉山松贊干布故鄉拉薩河早出發，沿著尼洋河安排走進藏民村落去做客,親身體驗藏式居民淳樸生活。中午在工布江達用午餐；下午驅車翻越米拉山口（5013米），經藏王松贊干布故鄉——墨竹工卡。繼續沿拉薩河谷前行，過達孜縣遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，到達魂牽夢繞的圣城拉薩，祝賀團友們成功穿越川藏線。路況說明：林芝到拉薩在建設鐵路，個別路段因施工比較坑洼，大部分為柏油路。

DAY 10 拉薩一日游

里程： 0-30公里沿途景點：布達拉宮大昭寺八角街布達拉宮：海拔 3700 多米，依紅山而建。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。（在廣場可以拍布宮全景）大昭寺：又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街：是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩的商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。

DAY 11 拉薩——羊湖——拉薩

沿途景點：雅魯藏布江羊卓雍錯里程：200KM 拉薩出發經西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀于一體的自然風景區。羊湖是西藏三大圣湖之一。用完午餐回到拉薩市區后自由活動。

DAY 12 拉薩——羊八井——納木措——那曲

里程：490公里沿途景點：念青唐古拉山那根拉埡口納木錯早上出發，乘車車70多公里到羊八井，這里有豐富的地熱資源。繼續北上75公里至當雄，當雄藏語意為“選擇出來的好地方”，素有拉薩北大門之稱。平均海拔4200多米，面積1.2萬平方公里，位于藏北藏南的交接地帶，可以說是羌塘草原的縮影。午餐在當雄的龍抄手飯店。后驅車前往納木措。納木措距當雄縣城約70公里，需翻越一座那根措雪山，海拔（5008）納木措，藏語意為“天湖”，是我國的第二大咸水湖，也是世界上海拔高的咸水湖，它是身、語、意之圣地。繞湖行便能得到淵博的知識和無限的功德，并舍去惡習及痛苦，獲得正果。一望無際的湛藍色湖水和無比清澈透明的藍天，令人無法分辨出哪里是湖水，哪里是藍天，遠遠望去似乎天連著水，水連著天，天藍水更藍。藍天上雄鷹翱翔、白云朵朵，湖水中飛鳥戲水、浪花飛濺。放眼湖的南側，則是雄偉的念青唐古拉山。當年第十一屆亞運會藏族小姑娘達瓦央宗的火種就取自這里。傍晚抵達那曲入住。路況說明：全程柏油路面。

DAY 13 那曲—安多—可可西里—沱沱河—昆侖山口—格爾木

里程：840公里沿途景點：唐古拉山可可西里沱沱河索南達杰保護站昆侖山那曲藏語意為“黑河”；整個地區在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中，西邊的達爾果雪山，東邊的布吉雪山，形似兩頭猛獅，守護著這塊寶地。這片總面積達40多萬平方公里的土地，就是人們常說的羌塘。經安多翻越5321米的唐古拉山口。進入生命的禁區——可可西里，長江的主要源區之一。可可西里無人區，是世界第三大的一片無人區，保留著原始狀態的自然之地。周圍沒屏障，地勢高峻，平均海拔高度在5000米以上，這里氣候寒冷，常年大風。由于空氣稀薄，氣壓偏低，氧氣稀薄，只有低海拔地區的一半，燒開水的沸點只有70多度。這里氣候惡劣，但是可可西里卻是野生動物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驢、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生動物使這里更加嫵媚動人。繼續北上至沱沱河。可沿途參觀索南達杰保護站，翻越昆侖山口（4767米），昆侖山被稱為群山之祖，遠眺玉虛峰、玉珠峰，喝一口昆侖神泉，奔向格爾木。格爾木地處青藏高原腹地，位于柴達木盆地南端，南臨昆侖山脈，北臨察爾汗鹽湖，海拔2780米，是作為青藏公路中繼點而新建設的城市，也是青海省第二大城市。路況說明：大部分柏油路面，中午之后進入可可西里凍土地段沉降比較多，一定系好安全帶。

DAY 14 格爾木—都蘭—黑馬河—青海湖

里程：640公里沿途景點：戈壁灘柴達木盆地茶卡鹽湖青海湖早從格爾木出發，途中經柴達木盆地，柴達木盆地是青藏高原上地勢的斷線盆地，地理環境以干旱為特征，觀戈壁、沙漠、綠洲、不同的風光，過柴達木河，至著名的鹽湖察爾汗。茶卡鹽湖是柴達木盆地四大鹽湖中的一個，遠觀鹽湖風光。中午在都蘭午餐，下午翻越橡皮山，進入我國內陸咸水湖——青海湖，湖面海拔3106米，面積4456平方公里，湖水平均深度25米。傍晚的青海湖秀美恬靜，飯后在湖邊休閑散步愜意之極。路況說明：駛出柴達木盆地后小部分路段因為京藏高速施工有坑洼，其余均為柏油路面。

DAY 15 青海湖—西寧—合作—若爾蓋

里程：620公里用餐：早+晚住宿：若爾蓋沿途景點：青海湖日月山黃河尕海甘南大草原若爾蓋濕地草原早餐后沿著青海湖的晨曦出發，經寧倒淌河至合作午飯，車輛行駛在風景如畫的甘南大草原，途經尕海、郎木寺進入四川界，沿途一路欣賞若爾蓋大草原美麗風光，這里國家濕地草原，湖水與藍天交相輝映，牛羊遍地、馬兒歡騰，野花開滿湖邊，景色迷人。傍晚時分，經抵達若爾蓋縣入住下榻酒。路況說明：全程柏油路面。

DAY 16 若爾蓋—松潘—汶川—成都（含住宿）

里程：470公里用餐：早+中住宿:無沿途景點：松潘古城映秀地震遺址都江堰早上沿著濕地草原一路欣賞，中午到達松潘古城午餐，下午經汶川、都江堰返成都，途中我們除了欣賞草原自然風光峽谷地貌還可觀看到2008年汶川特大地震后的遺址，沿途的斷山、碎石，觸目驚心及紫坪埔水利工程，后抵達成都，結束川藏、青藏天路之旅。路況說明：全程柏油路面，汶川后為高速路段。